5 Cara Tepat Mencegah Demam Berdarah Dengue (DBD)

Cara mencegah Demam Berdarah Dengue (DBD), memang bukan hal yang mudah, tetapi juga buka hal yang sulit untuk dilakukan. DBD sendiri merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti.

Nyamuk ini biasanya berkembang biak di air yang tergenang, seperti bak mandi, talang air, dan ban bekas. Oleh karena itu, kamu harus segera membuang dan rutin membersihkan hal tersebut.

Cara Mencegah DBD

Ada beberapa langkah untuk mencegah DBD yang harus diketahui, antara lain:

1. Melakukan 3M Plus

- Menguras: Kosongkan dan bersihkan tempat penampungan air seperti bak mandi, drum, dan toren air minimal seminggu sekali.

- Menutup: Tutup rapat tempat penampungan air dengan rapat.

- Memanfaatkan: Manfaatkan kembali barang bekas yang dapat menampung air, seperti ban bekas, botol plastik, dan kaleng bekas.

- Mendaur ulang: Daur ulang atau buang barang bekas yang tidak terpakai agar tidak menjadi tempat penampungan air.

- Plus: Gunakan kelambu saat tidur, memakai obat nyamuk, memelihara ikan pemakan jentik, dan melakukan fogging.

2. Menjaga Kebersihan Lingkungan

- Buang sampah pada tempatnya dan bersihkan lingkungan sekitar rumah dari sampah dan benda-benda yang dapat menampung air.

- Lakukan gotong royong secara berkala untuk membersihkan lingkungan bersama-sama.

3. Menggunakan Obat Nyamuk atau Lotion Nyamuk

Gunakan obat nyamuk yang mengandung DEET, picaridin, atau IR3535 saat beraktivitas di luar ruangan, terutama pada pagi dan sore hari saat nyamuk Aedes aegypti aktif.

Atau menggunakan lotion nyamuk baik saat beraktivitas di dalam maupun di luar rumah, supaya terhindar dari gigitan nyamuk.

4. Memasang Kelambu

Pasang kelambu di tempat tidur untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk saat tidur.

5. Meningkatkan Kewaspadaan

Awasi kesehatan diri dan keluarga. Jika ada gejala DBD seperti demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, mual dan muntah, segera periksakan diri ke dokter.

Dengan mengetahui dan menerapkan cara mencegah Demam Berdarah Dengue (DBD) seperti di atas, maka akan mengurangi risiko terserang DBD.

Pencegahan DBD adalah tanggung jawab bersama. Mari lakukan 3M Plus dan jaga kebersihan lingkungan untuk mencegah DBD dan hidup sehat. Semoga bermanfaat!