Kehamilan Trimester 3 dan Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Kehamilan trimester 3, merupakan momen penting bagi ibu dan janin. Perubahan fisik ibu dibarengi dengan janin yang semakin membesar, tidak jarang membuat tubuh mudah lelah dan tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas. Pun juga dengan emosi, terjadi fluktuasi akibat ketidakstabilan hormon. Maka dari itu perlu dikontrol dengan baik supaya tidak memengaruhi kondisi janin di dalam kandungan.

Baik bagi ibu yang pertama kali mengalami kehamilan pertama, kedua, dan seterusnya, ada banyak hal penting untuk diketahui saat masuk trimester 3. Yuk cari tahu apa saja hal tersebut, supaya bisa berjaga-jaga ketika terjadi hal-hal di luar dugaan.

Perkembangan yang Terjadi Pada Janin

Dikutip dari Makuku Indonesia, ibu hamil dikatakan masuk trimester 3 saat usia kandungannya mencapai 28-40 minggu. Dibanding minggu-minggu sebelumnya, pada trimester ini janin mengalami perkembangan yang sangat pesat. Tidak hanya ukurannya saja, melainkan juga perkembangan organ yang semakin lengkap dan sempurna.

Pada minggu ke-37, ada banyak penyempurnaan yang terjadi. Misalnya saja kepala sudah mulai tertutupi oleh rambut, labia atau testis sudah terbentuk, kuku juga mulai tumbuh panjang sampai dengan perkembangan paru-paru yang semakin sempurna.

Bahkan tidak hanya perkembangan fisik, dr. Noviyani Sugiarto, SpOG Rumah Sakit St. Carolus menyebutkan bahwa, pada trimester 3 ini, fungsi dari berbagai organ dan anggota tubuh juga mulai bekerja. Misalnya saja bayi di dalam kandungan sudah bisa mendengar, melihat, dan juga mengalami perkembangan berat badan yang signifikan.

dr. Novi juga menjelaskan jika pada trimester 3, berat badan bayi normal mengalami kenaikan rata-rata seminggu 100-150 gram. Bahkan, jika akan mendekati waktu kelahiran, kenaikan berat badan bisa 200 gram per minggu dan bisa saja dari berat badan yang semula 1 kg bisa naik ke angka 3,5 kg.

Supaya bisa memantau perkembangan bayi di dalam janin, bisa dilakukan USG. Nantinya jika diketahui berat badan bayi tergolong rendah, sang ibu disarankan untuk meningkatkan asupan makanannya. Karena asupan nutrisi yang masuk pada trimester ini akan memengaruhi perkembangan otak.

5 Hal Penting yang Harus Diperhatikan Saat USG

Selain mengetahui berbagai perkembangan bayi pada trimester 3, sebagai ibu juga perlu memerhatikan banyak hal saat melakukan USG. Hal tersebut dilakukan untuk persiapan persalinan yang semakin dekat.

Masih berdasarkan dr. Novi, ada setidaknya lima hal saat melakukan USG jelang persalinan yang perlu untuk diperhatikan, yaitu:

1. Posisi plasenta atau ari-ari perlu diperhatikan supaya tidak menghalangi jalan lahir

2. Berat badan janin berdasar usia kehamilan. Perlu diketahui sudah sesuai dengan standar atau malah kurang.

3. Volume air ketuban, jika kurang perlu mengonsumsi banyak air putih supaya jelang kelahiran bisa cukup untuk memperlancar prosesnya

4. Pantau juga aliran darah ibu ke janin, pastikan lancar supaya persalinan juga tanpa kendala

5. Terakhir, perlu juga diperhatikan denyut jantung janin. Tujuannya adalah mendeteksi adanya perubahan pola detak jantung selama proses persalinan. Sebagai informasi, detak jantung yang berubah dengan cepat atau lambat bisa saja terjadi karena kekurangan oksigen. Perlu dipantau sebelum dan setelah melahirkan.

Pantau Kondisi Ketuban, Waspadai Pecah Dini!

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jelang kelahiran air ketuban merupakan hal penting untuk terus dipantau. Jangan sampai terjadi pecah dini, akan membuat proses kelahiran lebih rumit. Bayi juga bisa lahir dengan prematur. Supaya bisa mengetahui kondisi air ketuban, pantau dengan menggunakan USG.

Kondisi air ketuban pecah dini ini penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun ada dugaan terjadi peradangan atau infeksi pada selaput korion. Tapi memang ada beberapa kondisi yang membuat air ketuban memiliki volume yang sedikit. Dalam istilah medis, kondisi air ketuban sedikit bisa menyebabkan terjadinya oligohidramnion.

Air ketuban pecah, sebenarnya merupakan pertanda bayi akan segera lahir. Jadi bagaimana cara membedakan dengan pecah dini? dr. Novi menghimbau ibu hamil di trimester terakhir ini agar selalu waspada dan mengetahui berbagai cirinya.

“Cirinya ada rasa ingin buang air kecil yang tidak bisa ditahan. Biasanya kalau bingung, kita bisa cium baunya. Air ketuban biasanya tidak berbau atau ada bau manis sedikit,” papar dr. Novi.

Selain itu, dr. Novi juga menyebutkan air rembesan ketuban juga dapat keluar saat ibu hamil sedang batuk atau mengejan. Untuk catatan, air ketuban ini akan lebih banyak keluar saat ibu sedang posisi tidur. Alasannya, saat ibu tidur, posisi bayi akan berdiri, kepalanya menahan air ketuban sehingga ‘memaksa’ untuk keluar.

Selain itu, dr. Novi juga membahas perbedaan antara lendir dan air ketuban.

“Jika lendir yang keluar, (teksturnya) tidak seperti air. Kalau keputihan yang keluar warna putih-putih. Jika saat keputihan yang keluar air, berarti harus segera diperiksa. Nanti akan di tes lagi namanya tes lakmus. Jika saat tes berubah warna maka itu adalah air ketuban,” tambahnya.

Supaya volume air ketuban tetap cukup sampai proses melahirkan, ibu harus terus mengonsumsi makanan dan minuman penuh nutrisi. Karena itu juga akan dikonsumsi janin. Bagi ibu yang belum mengetahui, air ketuban sendiri sebenarnya merupakan air kencing janin. Jadi jika kurang nutrisi atau mengalami stres, produksi air kencing bisa sedikit.

Kiat Sukses Melahirkan

Semua ibu hamil menginginkan proses kelahiran yang lancar. Memiliki buah hati yang baru lahir dalam keadaan sehat dan memiliki anggota tubuh yang lengkap. Maka dari itulah dr. Novi memberikan beberapa kiat supaya bisa sukses dan lancar dalam proses persalinan.

Ibu hamil harus mempersiapkan kondisi mental dengan baik. Caranya adalah dengan melakukan berbagai persiapan yang matang. Mulai dari belajar mengejan, istirahat cukup, sampai dengan melakukan olahraga secara rutin, 15-30 menit setiap harinya.

Supaya makin lihat simulasi kelahiran, ibu hamil bisa mengikuti kelas hamil dan belajar berbagai teknik pernafasan. Dalam proses mengejan, dr. Novi menyarankan posisi setengah duduk atau miring ke kiri, ini untuk membuat sang ibu nyaman. Posisi terlentang kurang disarankan karena, bisa menyebabkan masalah.

Melahirkan dengan posisi terlentang dilarang karena dapat menekan pembuluh darah di punggung jadi aliran darah ke bayi terganggu.

Selain itu, persiapkan pikiran dan hatinya untuk sama-sama menguatkan diri. Berikan afirmasi yang positif, supaya persalinan jadi makin lancar. Tidak hanya dari ibu hamil sendiri, dr. Novi juga menyarankan para suami untuk memberikan dukungan kepada sang istri. Contoh tindakan kecilnya seperti membelikan makanan kesukaan, menggosok punggung, sampai dengan kecupan di kening.

Jangan disepelekan ya, tindakan sederhana para suami tersebut juga memberikan dampak yang besar untuk proses persalinan. Jika memungkinkan, para suami juga disarankan untuk menemani istri saat proses kelahiran.