Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah, No. 8 Jangan Diabaikan!

Masalah bau badan sering kali membuat rasa percaya diri menurun. Beberapa orang bahkan beranggapan, bahwa bau badan disebabkan oleh keringat berlebih. Padahal, bukan keringat yang menyebabkan bau, namun dikarenakan bakteri yang hidup di area yang berkeringat.

Salah satu cara menghilangkan bau badan adalah dengan mengeringkan bagian tubuh yang berkeringat. Bakteri yang tumbuh dan menyebar di area tubuh yang lembap akan memecah sejumlah protein dalam keringat yang kemudian menjadikannya asam.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Untuk mengatasi bau badan tidaklah sulit, kamu hanya perlu menerapkan beberapa cara berikut, agar bau badan tak lagi datang, antara lain:

1. Mandi Secara Teratur

Cara paling mudah yang pertama adalah dengan mandi secara teratur minimal sekali sehari. Pastikan, kamu membersihkan dengan baik pada area yang rawan berbau dan berkeringat, seperti ketiak maupun selangkangan.

2. Mengeringkan Badan dengan Benar

Cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah mengeringkan dengan benar area tubuh setelah mandi. Termasuk mengeringkan keringat setelah selesai berolahraga maupun beraktivitas cukup berat. Dengan begitu, pertumbuhan bakteri akan terhambat, sehingga terhindar dari aroma tidak sedap. Satu hal lagi, handuk yang digunakan pun harus yang mudah menyerap, jadi tidak ada lagi bagian tubuh yang lembap.

3. Menggunakan Sabun Antibakteri

Sabun antibakteri dipercaya ampuh membasmi sekaligus mengendalikan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan. Saat membeli sabun mandi, pastikan pada kemasannya tercantum keterangan antibakteri.

4. Menggunakan Deodoran/Antiperspiran

Umumnya setelah mandi, kamu bisa menggunakan deodoran untuk menghilangkan bau badan. Meski tidak dapat mencegah keluarnya keringat, namun keharuman dari deodoran dipercaya ampuh mencegah timbulnya bau badan dan dengan tambahan kandungan antiperspiran diperuntukan bagi kamu yang memiliki keringat berlebih.

5. Tidak Sembarangan Mengonsumsi Makanan

Bukan hanya dicegah dari dalam, bau badan yang timbul jgua harus dicegah dari dalam melalui makanan yang dikonsumsi. Hindari mengonsumsi jenis makanan berminyak, mengandung lemak, hingga yang berbau seperti berbagai jenis bawang.

6. Menggunakan Pakaian yang Tepat

Cara menghilangkan bau badan selanjutnya yaitu menghindari menggunakan jenis pakaian yang membuat gerah atau panas. Lebih baik, gunakanlah pakaian dengan jenis kain yang mudah menyerap keringat, misalnya katun.

Tidak hanya menggunakan pakaian yang tepat, kamu juga harus memperhatikan jenis bahan pakaian dalam yang dipilih. Pastikan memilih yang tidak terlalu tebal dan berbahan mudah menyerap keringat. Jika perlu, kamu juga dapat menggunakan kaos kaki berbahan katun yang nyaman, untuk menghindari munculnya keringat di area kaki.

7. Menjaga Kebersihan Pakaian

Cara mencegah bau badan berikutnya adalah dengan mengganti pakaian selepas beraktivitas, apalagi untuk kamu yang mudah berkeringat. Menjaga pakaian selalu bersih dapat mencegah munculnya bakteri. Selain itu, sering-seringlah pula mengganti kaos kaki dan sol sepatu untuk menghindari basah dan bau pada kaki.

8. Rutin Mencukur Rambut yang Tersembunyi

Kelenjar apokrin terkonsentrasi pada area yang tertutup rambut, seperti di area kemaluan dan ketiak. Rambut yang tumbuh dapat menjadi 'sarang' bakteri. Dengan rutin mencukur rambut di area tersembunyi, maka bau badan dapat dikontrol dengan lebih baik.

Cara menghilangkan bau badan di atas cukup mudah, bukan? Walau memang tidak ada cara mutlak agar bau badan hilang sepenuhnya, tetapi setidaknya kamu bisa menerapkan secara rutin cara-cara tersebut sehingga orang-orang di sekitarmu tidak sempat mencium aroma tidak sedap dari tubuhmu.

Ingin membaca lebih banyak informasi tentang kesehatan? Kamu bisa segera mengunjungi laman beranda.co.id, karena di sana terdapat beragam artikel menarik terkait berita terkini, ekonomi, bisnis, lifestyle dan inspirasi. Semoga bermanfaat!